Informatie start en programma cursus ‘in Balans / Valpreventie
Ouder worden en vallen is geen ideale combinatie. We worden kwetsbaar en daarmee ook meer onzeker. Dit is dikwijls de oorzaak van een val met alle consequenties van dien. Bewustwording en oefening kan veel ellende voorkomen.
In 10 lesweken trainen we je op minder valrisico tijdens de cursus
‘In Balans / Valpreventie’.
Start
De cursus start op maandag 1 december a.s. in de grote zaal van de Pekhoeve.
Tijd: 9.30 – 11.30 uur.
Tijdens deze eerste bijeenkomst is er een presentatie waarin uitleg wordt gegeven hoe vallen te voorkomen is. Ook gaan we samen wat bewegen zodat jullie een indruk krijgen waar het accent op komt te liggen m.b.t. de oefenstof tijdens de lessen.
Docent
De cursus zal gegeven worden door Helmi van der Loo-Timmermans, bewegingsdeskundige op het terrein van ‘in balans / valpreventie.
Data en tijdstip
In bijgesloten informatie vind je de verschillende data. Daaruit blijkt dat we je twee keer per week in de Pekhoeve verwachten nl. op maandag en op donderdag. Vanaf donderdag 4 december is dat van 9.30 – 10.30 of van 10.30 – 11.30 uur, als de animo zo groot is dat er 2 groepen moeten worden geformeerd.
Kosten voor deelname
Niet het leukste deel van de deelname. Je kunt je deelname bevestigen door een bedrag van 100,- euro over te maken op de rekening van de penningmeester van Ulvenhout Vitaal NL61RABO 0116754753.
Het bedrag is inclusief een kopje koffie / thee per lesochtend.
Wilt u dat bedrag op de rekening overmaken voor zondag 30 november a.s.

Tijdens de eerste cursusbijeenkomst ontvang je een brochure als basis voor je deelname. Het betreft een houvast vanuit de theorie met veel oefeningen die ook thuis kunnen worden uitgevoerd.

Met vriendelijke groet,
Henk van der Loo voorzitter Ulvenhout Vitaal
Mieke Vos secretaris
Erna broeders voorzitter Damescollectief