‘DE RONNIE GARDINER METHODE.’
ZET HET BREIN IN BEWEGING!
Maandagavond 23 sept. Was onze ‘NAJAARSVERGADERING,’ voor al onze leden van ‘DAMESCOLLECTIEF, in de Pekhoeve. Er waren 52 dames aanwezig.
Hierna kwam kwam Hilde Severens ons een ‘workshop’ geven over de Ronnie Gardiner Methode, (RGM) Afkomstig uit Amerika. Wij deden allemaal vol enthousiasme mee!
Zo je ziet heeft Hilde hem persoonlijk ontmoet!
RGM stimuleert: Coördinatie, concentratie, lezen en spraak, gevoel voor ritme, zelfbewustzijn, balans, geheugen, motorische vaardigheden, doorzettingsvermogen en sociale vaardigheden bij training in een groep, zowel bij volwassenen en kinderen.
Het is een multi-sensorische oefenmethode voor de hersenen, waarbij het ritme van muziek, wordt ingezet om beweging, spraak en cognitie, (concentratie, geheugen en coördinatie) te stimuleren.
Wij moesten dan ook op het ritme van muziek, zittend en soms staand, oefeningen doen, kijkend naar het grote scherm, waar symbolen op geprojecteerd werden. Hiermee wordt je spraak, gehoor, zicht en gevoel tegelijk in verschillende hersengebieden aan het werk gezet! Dit kan zorgen voor een betere verbinding tussen de beide hersenhelften en dus verbetering van veel hersenfuncties.
Wij moesten ons eerst helemaal ‘ontspannen,’ zittend op de stoel, terwijl zij vertelde wat wij moesten doen, zoals de ademhaling en al onze spieren loslaten. ( op de muziek van een mooi pianoconcert.)
Daarna de oefeningen die op het scherm geprojecteerd werden. Het begon natuurlijk heel eenvoudig, maar er kwamen steeds meer iconen bij, in de kleuren rood en blauw.
Hilde, ( fysiotherapeute bij het revalidatiecentrum,) vertelde over Ronnie, die jazz-drummer is in een band. Hij merkte zelf dat er iets gebeurde met zijn brein en alertheid door het maken van muziek met bewegen. In de jaren tachtig heeft hij deze methode ontwikkeld, maar in eerste instantie om kinderen te helpen met motorische problemen. In de negentiger jaren ging hij mensen opleiden en in samenwerking met neurologen ontwikkelde hij de methode voor nog veel meer doelgroepen, zoals mensen met een niet aangeboren hersenletsel. Ook de ziekte van parkinson, ms, mensen met een beroerte, of dementie hebben hier zeker ook baat bij!
Het is een vrolijke manier van oefenen, voor het lichaam, de motoriek, maar zeker óók voor de hersenen. Ritme, muziek, bewegen, communicatie en coördinatie. Aandacht en concentratie zijn allemaal factoren waarbij deze RGM methode heel effectief kan zijn. Beter zullen ze niet worden, maar weer kunnen lopen, praten en vooral weer ‘GELUKKIG’ kunnen zijn, dát is natuurlijk het aller belangrijkste! Ja ja en ieder symbool heeft een eigen naam, zoals: TJIK, BOEM TJOM, BENG, KLAP, BENG, TJOM, BENG, KLAP, BENG, KLAP, DENG! Alles hardop mee zeggen. Tjom zijn de voeten, links is een rode voet en rechts een blauwe, die je dan op moet tillen, beng de arme wijd en deng omhoog en zo nog veel meer, kijk maar op de plaatjes hierboven. Hier is volledige concentratie voor nodig! Na afloop moesten we even ontspannen met de ‘de ademhalingsoefening,’ want het is zéér vermoeiend.
Het groepsverband geeft veel plezier, zoals ook bij ons het geval was met het gestuntel in het begin, maar er werd dan ook veel gelachen. En tot slot zongen wij ‘tweestemmig’ Vader Jacob mee en dat klonk als een klok!
TJONG BENG KLAP BENG, TJONG BENG KLAP BENG
BENG KLAP DENG, BENG KLAP DENG,
KLAP KLAP KLAP KLAP BENG TJONG,
KLAP KLAP KLAP KLAP BENG TJOM,
DENG TJOM KLAP, DENG TJOM KLAP.
Het was een zeer leuke ervaring!
Erna bedankte Hilde voor haar energieke les en wij dronken nog een glaasje ter afsluiting.
José bedankt voor je bijdrage voor deze avond, het was een succes!
Marijke Smit.
